Rădăcina de ginseng si beneficiile sale pentru sanatate

0
5 (100%) 2 votes

Ginsengul, cunoscut si ca American panax, este o plantă perenă care poate apărea spontan, dar poate fi si cultivata. Ginsengul isi are originea in Asia, America de Nord si Canada.

Radacina de ginseng se foloseste de mai bine de 5000 de ani pe teritoriul Asiei pentru tratamentul mai multor afectiuni si boli. Mai pe scurt, consumul de ginseng poate stimula memoria si concentrarea, contribuie la cresterea libidoului, ajuta la intarirea sistemului nervos, combate stresul, depresia, oboseala si multe, multe altele.

Asadar, daca ti-am starnit interesul privind beneficiile pentru organism care izvorasc din radacina de ginseng si cum te poti bucura de o viata sanatoasa folosind ginsengul – atunci, continua sa citesti acest articol.

Tipurile si proprietatile plantei de ginseng

Planta de ginseng infloreste după 4 ani de la cultivare. Ginsengul ajuns la maturitate la 1 m inaltime si are o grosime de 5-10 cm. Originar, planta de ginseng a aparut in China si Siberia, dar acum se cultiva si pe teritoriul american, in Rusia, Vietnam si Japonia.

Planta de ginseng are un continut mare de ginsenozide (sau vitamine) care au efecte benefice pentru organism, precum efecte antiinflamatoare, antialergice sau sedative. Exista mai multe tipuri de ginseng, cele mai cunoscute fiind ginsengul asiatic si cel american. Acestea avand cel mai mare continut de vitamine (ginsenozide).

Alte tipuri de ginseng sunt:

  • Ginseng siberian – nu contine ginsenozide, dar are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, incetinind multiplicarea celulelor canceroase;
  • Ginseng brazilian – poate ajuta la stimularea libidoului;
  • Ginseng indian si ginsengul coreean – au, de asemenea, efecte pozitive asupra starii generale de bine a organismului.

Chiar daca mai toate tipurile de ginseng pot avea beneficii pentru organism, ne vom concentra mai mult asupra ginsengului american datorita listei sale impresionante de beneficii pentru sanatate, mult peste alte tipuri de ginseng.

Ginsengul si sanatatea

  • Efect antiîmbatranire – Ginsengul are un continut ridicat de antioxidanti care lupta activ impotriva radicalilor liberi. Astfel poate preveni imbatranirea prematura atat a pielii, cat si a organelor interne. Mai mult, ginsengul ajuta la mentinerea nivelului optim de hidratare in organism, ducand la intarzierea aparitiei ridurilor.
  • Intareste sistemul imunitar – Aceasta planta poate induce stara de calm si relaxare si reduce stresul.
  • Imbunatateste digestia – Problemele digestive aparute pe fond de stres sunt combatute cu succes prin consumul de panax ginseng.
  • Reglarea nivelului de zahar din sange – Ginsengul ajuta la reglarea glucozei din sange si amelioreaza rezistenta la insulina. Studiile au demonstrat faptul ca ginseng-ul este benefic si pentru diabetici, ajutandu-i la prevenirea cresterii glicemiei.
  • Benefic pentru slabit – Aceasta planta are un rol important si in dietele de slabire, deoarece contribuie la diminuarea senzatiei de foame dintre mese si la accelerarea metabolismului.
  • Stimuleaza erectiile si libidoul – Ginsenozidele intensifica vasodilatarea si relaxarea tesutului erectil, astfel tratand cu succes disfunctiile erectile, dar si problemele unui libido scazut atat pentru barbati, cat si pentru femei. Pe piata exista multe suplimente pentru menținerea erecției pe baza de extract din aceasta planta atat de miraculoasa.

Cum se utilizeaza radacina de ginseng?

Aceste plante medicinale pot fi folosite atat ca metoda de prevenire, cat si in tratamentul unor afectiuni precum cele amintite anterior. Aceasta planta poate fi consumata in stare naturala (cruda), poate fi consumata sub forma de ceai tonic, sau sub forma de capsule.

Daca alegeti sa-l folositi in stare naturala, il puteti trece prin razatoare si apoi il puteti adauga in salate, supe sau sosuri. Astfel, pe langa proprietatile curative pe care aceasta plata vi-o ofera, va veti putea bucura si de o aroma aparte in alimentele pregatite.

Pe de alta parte, daca doriti sa-l consumati sub forma de pudra sau capsule, in special in produse de susținere a erecției, este important sa cercetati cu atentie lista completa de ingrediente a suplimentului, asigurandu-va ca alegeti un produs 100% natural, fara substante sintetice care ar putea avea contraindicatii sau manifestari negative pe termen lung. Totodata, asigurati-va ca respectati intotdeauna indicatiile de administrare specificate de producator pe ambalajul produsului si ca alegeti intotdeauna o sursa de incredere de la care sa achizitionati acest tip de produse.

In ceea ce priveste durata unei cure de tratament, majoritatea producatorilor recomanda ca cura sa dureze undeva intre 1 si 3 luni, dar niciodata peste 6 luni. Inca o data, este important sa cititi prospectul produsului.

Contraindicatiile ginsengului

Consumat pe perioade scurte, ginsengul nu produce neplaceri. Cu toate acestea, este recomandat sa fie evitat de catre femeile insarcinate sau care alapteaza, precum si in combinatie cu alcoolul sau bauturi energizante deoarece ficatul metabolizeaza alcoolul, iar ginsengul accelereaza metabolizarea.

In concluzie, ginsengul are o multime de beneficii privind sanatatea organismului, oferind o stare generala de bine, eliminand diferite afectiuni, precum si imbunatatind viata intima atat a femeilor, cat si a barbatilor.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here