Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir

0
5 (100%) 1 vote

Înțepător, energizant, aromat și atât de sănătos – într-un cuvânt „ghimbirul”. Folosit cel mai des în bucătărie, ghimbirul sau Zingiber officinale, potrivit denumirii științifice, este o plantă cu tradiție în medicina ayurvedică, fiind folosită de mii de ani pentru tratamentul a diferite afecțiuni, precum eliminarea stărilor de greață, tuse, durerilor menstruale, răcelilor, iar lista poate continua.

Dacă nu cunoașteți toate beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului sau, mai exact, ale ceaiului de ghimbir, cu siguranță, veți găsi acest articol foarte util; iar ghimbirul nu va mai lipsi niciodată din dieta zilnică. Așadar, să facem cunoștință cu ghimbirul.

Pentru ce este bun ghimbirul

Multiplele beneficii pentru sănătate ale ghimbirului pornesc de la multitudinea de vitamine și uleiuri importante pe care le conține această rădăcină. Mai exact, ghimbirul este bogat în calciu, cupru, potasiu, magneziu, uleiuri precum gingerol, element, cineol, curcumen, vitamina B6, vitaminele C și D. Toate acestea au un efect tonic, revigorant, afrodiziac care înlătură durerile, oboseala și toxinele acumulate în organism.

Ultimele studii privind beneficiile oferite organismului de către ceaiul de ghimbir au avut ca rezultate următoarele proprietăți: antimicrobian, antiseptic, antibacterian, analgezic, antifebril, antispasmodic, expectorant și antiemetic. Cu astfel de efecte pozitive asupra organismului și un spectru atât de larg pentru care este folosit cu succes de mii de ani, nu este de mirare că ceaiul de ghimbir este utilizat în continuare pentru cei care aleg radacina de ghimbir ca o metoda naturala și sigura de tratament pentru diverse probleme de sănătate la domiciliu.

Cat ceai de ghimbir se bea pe zi?

O cana de ceai de ghimbir are multiple beneficii asupra organismului. Acesta poate fi folosit pentru îmbunătățirea absorbției nutrienților necesari din alimente, dar și pentru evitarea supraalimentării. Astfel că, consumul acestui ceai minune după o masă mai bogată, vă poate ajuta la reglarea digestiei. De asemenea, ceaiul de ghimbir consumat zilnic duce la eliminarea unor probleme precum diaree, balonări, indigestie, datorită complexului de uleiuri și vitamine care au un rol de tonifiere a tractului digestiv.

În ceea ce privește consumul său pe zi, specialiștii recomandă consumul a două căni de ceai de ghimbir după masa de prânz și cea de seară, timp de 15 zile consecutiv. După această perioadă, faceți o pauză de o săptămână și apoi puteți relua consumul acestui tip de ceai.

La ce este bun ghimbirul?

Am menționat pe scurt câteva ghimbir beneficii pentru sănătate, dar nu am aprofundat foarte bine toate afecțiunile care se pot ameliora cu ajutorul acestei plante miraculoase. Sa facem acest lucru chiar acum.

  • Adio răceli și alergii

Rădăcina de ghimbir are un rol de descongestionare și hidratare a căilor nazale, favorizând expectorația și eliminând tusea. De asemenea, are puteri tămăduitoare și în cazul alergiilor.

  • Efect afrodiziac

Această plantă ajută la îmbunătățirea circulației sanguine în organism, inclusiv către penis, datorită aminoacizilor și mineralelor din compoziția acestuia, susținând nivelul optim de eritrocite în organism, astfel reducând riscul apariției bolilor cardiovasculare.

Nu trebuie să ne surprindă faptul că această plantă este un ingredient cheie în mai multe produse de erectie foarte populare și foarte apreciate. De ce funcționează? Suplimentarea care susține erecția, cea cu sânge și oxigen, este 100% naturală și inofensivă pentru organism.

  • Articulații puternice

Compoziția chimică a acestei plante ajută la menținerea nivelului de COX-1 și COX-2, cele care duc la apariția inflamațiilor la nivelul articulațiilor. Mai mult, substanțele active din compoziția acestui condiment ajută și la ameliorarea durerilor de spate, osteoartritei, crampelor musculare.

  • Controlul glicemiei

Ghimbirul este printre cele mai des folosite remedii în curele pentru slăbit, deoarece ajută la accelerarea metabolismului și a arderilor depozitelor de grăsime. Iar consumul a unui pahar cu apă cu ghimbir poate fi cea mai simplă metodă de control a glicemiei în cazul persoanelor care suferă de diabet.

  • Alungă durerile de cap

Radacina de ghimbir, datorită efectului său tonic și revigorant, are capacitatea de a reduce stările de stres, ameliorând migrenele și intensificând capacitatea de concentrare.

Cand se bea ceaiul de ghimbir

Acest ceai se poate bea ca metodă de prevenire, după cum am menționat în cazul meselor mai sățioase, dar și imediat ce ați început să experimentați stările menționate mai sus.

Vestea bună este că veți adora această licoare nu numai pentru beneficiile pentru sănătate, dar și pentru gustul său. Într-adevăr, acest ceai are un gust tonic, destul de înțepător, dar suficient de blând pentru a nu provoca un disconfort.

Pornind de la cele menționate mai sus, sperăm că ați găsit utile aceste informații și că de acum nu veți mai ocoli aceasta rădăcină prin supermarket și veți începe să o folosiți chiar de astăzi.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here